Молоко и спорт
Полезность молока для спортсмена.
Рецепт достижения успеха малыми силами ищут, наверное, во всех областях человеческой жизни, но больше всего это относится к спорту. В Британии очень долго пытались определить средство, которое могло бы повлиять на показатели участников соревнований, и, похоже, его нашли. Этот, если хотите, философский камень, оказывается – обычное коровье молоко. Всего один стакан в день превратит человека, если у него нет аллергии на лактозу, в спортсмена, а спортсмена – в чемпиона. Эксперты выяснили, что молоко полезнее столь любимого атлетами сока, потому что в молоке содержится 16% суточной дозы кальция, белков, витаминов A, E, D, а фруктовые соки богаты только витаминами, не говоря о том, что этот продукт ещё и помогает похудеть. Молоко быстрее и легче усваивается, быстрее утоляет голод. Если утром Вы выпиваете стакан молока, то в обед Вы должны съесть на 9% калорий меньше. И последний аргумент. По мнению дантистов, регулярное употребление молока приводит к укреплению зубов. Молоко, как теперь уверены британские учёные, влияет на показатели на спортивных соревнованиях. Так что если Вы – спортсмен, бросайте фруктовый сок и бегите в магазин за молоком, а ещё лучше – найдите в деревне корову.
… [Trackback] …
[...] Read More: krivoyrog.biz/7185-moloko-i-sport/ [...] …
low vitamin d symptoms…
There are some attention-grabbing time limits on this article however I don๏ฟฝt know if I see all of them middle to heart. There’s some validity however I’ll take hold opinion till I look into it further. Good article , thanks and we wish more! Added…